05 de febrer 2021

HORARIS D'ACTIVITATS DIRIGIDES A PARTIR DEL 8 DE FEBRER

TORNEM A OBRIR ESPAIS INTERIORS!

Activitats interiors i exteriors disponibles.

Llegir més

25 de gener 2021

AIGUAGIM. UNA ACTIVITAT PLENA DE BENEFICIS

L'aiguagim, conegut también com fitness aquàtic o gimnàstica aquàtica, és una variant de l'aeròbic i es fa en un medi aquàtic, generalment una piscina.

Llegir més

Exercici, Activitats dirigides, Natació, Adults

25 de gener 2021

BENEFICIS DE LA NATACIÓ A L'HIVERN

A més d'estar protegit del fred de l'hivern en una piscina climatitzada, la natació en aquesta època t'ajudarà a alliberar l'estrès diari, mantenir-te en forma, millorar la tècnica i tot sense haver d'acudir al running com a alternativa per a practicar exercici aeròbic.

Llegir més

Exercici, Natació, Adults, Entrenament