NORMES GENERALS

 L’horari d’obertura de la instal·lació és:

· Dies laborables - de 7,00 a 23,30 h
· Dissabtes - de 9,00 a 20,00 h
· Diumenges - de 9,00 a 15,00 h

 L’horari d’ús de la instal·lació és:

· Dies laborables - de 7,00 a 22,45h
· Dissabtes - de 9,00 a 19,15 h
· Diumenges - de 9,00 a 14,15 h

(Aquest horari pot modificar-se en el període d’estiu o per causes d’interès general).

· La instal·lació romandrà tancada els dies: 1 i 6 de gener, 1 de maig, 11 de setembre, 25 i 26 de desembre i el Divendres Sant.

· Per accedir a l’interior de la instal·lació és imprescindible dur la tarja vigent d’abonat o cursetista. La seva pèrdua o deteriorament implica fer-ne un duplicat, amb el seu cost corresponent.

· La tarja d’abonat és personal i intransferible. El seu préstec a una altra persona comporta la baixa del titular.

· Els usuaris han de respectar la modalitat de quota a la que estan adscrits i respectar els horaris de les diferents activitats, tant si es tracta d’abonats com de cursetistes.

· Tots els usuaris han de tenir un comportament cívic i respectuós amb el personal i la resta d’usuaris.

· Els danys i/o desperfectes ocasionats a la instal·lació i/o material, en fer-ne mal ús, comportarà la seva reposició i poden suposar la pèrdua del dret d’ésser abonat. Pel que fa als grups, l’entitat és responsable del possible mal ús per part dels seus components.

· Els usuaris menors de 14 anys han d’anar acompanyats d’una persona adulta, excepte quan participin en una activitat dirigida adreçada a la seva edat.

· La instal·lació no pot responsabilitzar-se dels objectes perduts o oblidats. Els objectes que s’hagin recuperat es guardaran a recepció durant un màxim de 15 dies.

· No està permès fumar en tot el centre.

· Queda expressament prohibida l’entrada d’animals en tot el recinte a excepció dels gossos pigall.

· El no compliment d’aquesta normativa pot suposar la suspensió temporal o permanent del dret d’accés al centre.

· Hi ha a la disposició de l’usuari una bústia de suggeriments i fulls de reclamacions.

· Els equipaments resten fora de servei 45 minuts abans del tancament de la instal·lació (excepte la piscina, que els dies feiners tanca a les 22.15 h).

· Pel bon funcionament de la instal·lació és imprescindible que seguiu sempre les instruccions i indicacions del personal.

· És molt important que respecteu les normes de seguretat i ateneu a la senyalització.

· Feu sempre ús de les papereres. Mantenir la instal·lació neta és cosa de tots.

 · No malbarateu l’aigua. És un bé escàs que cal utilitzar racionalment.

 · No es permet fer fotos ni filmacions en video en en tota la instal·lació per tal de respectar la intimitat dels usuaris.

NORMES ADMINISTRATIVES

· En el moment de la inscripció cal facilitar les dades personals, fotocòpia del DNI i les dades bancàries per domiciliar els rebuts. Quan correspongui cal presentar fotocòpia de la matrícula d’estudis o certificat de la discapacitat física.

· L’import de la inscripció, el dipòsit del carnet i la primera quota mensual cal abonar-los en efectiu en el moment de l’alta. Els pagaments successius es carregaran a l’entitat bancària corresponent.

· Els rebuts retornats pel banc, hauran d’abonar-se en efectiu a la recepció del centre, dins el termini corresponent i amb el recàrrec en concepte de despeses de devolució.

· L’abonat pot canviar de modalitat d’abonament sempre i quan ho comuniqui abans del dia 20 del mes en curs, havent de pagar en efectiu les despeses administratives corresponents.

· Les baixes s’hauran de tramitar abans del dia 20 del mes anterior.

· Per acollir-se a la modalitat de “quota familiar” és imprescindible un mateix domicili i el mateix compte de domiciliació bancària del cap de família.

· L’abonat pot acollir-se a la baixa temporal, amb un mínim de tres mesos, abonant en efectiu l’import de la quota de manteniment.

· L’import corresponent al dipòsit de la tarja d’abonat es retornarà a recepció el mes següent de la baixa i sempre que s’estigui al corrent de pagament.

· Cal que els menors de 16 anys vagin acompanyats d’un adult en el moment d’inscriure’s

PISCINA

· No és recomanable utilitzar individualment la piscina sense un mínim domini del medi aquàtic.

· Els menors de 14 anys han d’anar acompanyats d’un adult segons el següent rati:

  · 1 adult per cada 2 nens d’entre 0 i 5 anys
  · 1 adult per cada 4 nens d’entre 6 i 14 anys

· Abans d’entrar a l’aigua, és obligatori que us dutxeu i que us hagueu desmaquillat.

· Si us trobeu malament, aviseu immediatament el socorrista o el tècnic aquàtic.

· Si patiu alguna malaltia cardíaca, respiratòria o de tipus epilèptic, etc., heu d’avisar els tècnics o socorristes i anar sempre acompanyat.

· No és permès l’accés a la zona de bany a persones que pateixen malalties dèrmiques infectocontagioses.

· Respecteu les normes de seguretat i ateneu les senyals de fondària de la piscina.

· En el recinte de la piscina – tant dins com fora de l’aigua – no es permet cap tipus de joc o activitat perillosa, com pot ésser córrer, saltar, empènyer, enfonsar algú o practicar jocs que puguin comportar un risc físic.

· Respecteu els espais que, segons la programació, estiguin reservats per a cursets i altres activitats.

· No podeu entrar amb bosses d’esport, ni cap altre objecte (pilotes, matalassos, ...) que el personal de la instal•lació no autoritzi.

· No podeu canviar-vos la roba al recinte de la piscina.

· Alerteu al socorrista en cas que detecteu qualsevol incidència que posi en perill la vostra seguretat o la de la resta d’usuaris.

· Porteu un dispositiu que afavoreixi la flotabilitat dels nens que no saben nedar. Comproveu que estigui autoritzat pel centre. Consulteu-ho a la Recepció.

Normes específiques de la piscina interior

· El pare/mare/tutor dels nens entre 0 i 6 anys podràn canviar-se al vestidor del sexe de l'adult. A partir dels 7 anys, el nen/a haurà de canviar-se al vestidor del seu sexe.

 · No està permès menjar ni entrar begudes dins el recinte de bany.

· És obligatori l’ús de banyador, casquet i sabatilles de bany. Per qüestions sanitàries no han de ser sabatilles que s’utilitzin pel carrer. Han de ser específiques per a la piscina.

· Nedeu per la dreta del vostre carrer.

Normes específiques de la piscina exterior

· Utilitzeu roba i sabatilles de bany. Per qüestions sanitàries no han de ser sabatilles que s’utilitzin pel carrer. Han de ser específiques per a la piscina.

· No es permet fumar, menjar ni beure en tot el recinte de la instal•lació, tret de les zones habilitades.

· No es permet entrar a la zona de bany amb roba i/o calçat de carrer.

SALA DE FITNES

· No està permesa l’entrada a la sala dels menors de 16 anys.

· Per higiene és obligatori l’ús de tovallola en tots els aparells.

· No està permès entrar amb el tors despullat ni vestit de carrer. Cal portar roba i calçat esportiu.

· No podeu entrar la bossa d’esport, ni aliments, ni llaunes de begudes, ni cap altre material que el tècnic de la sala no autoritzi.

· Porteu les begudes en recipients de plàstic o bidonets d’alumini.

· Utilitzeu bé els aparells i les peses. A cada màquina o estació trobareu les instruccions i consells per a la seva utilització i obtenir els millors beneficis. En cas de dubte consulteu el tècnic.

· Heu de deixar el material al seu lloc. No el podeu moure d’una zona a una altra de la sala.

· Els usuaris amb programes individuals heu de guardar la vostra fitxa a l’arxivador un cop acabada la sessió.

· En les pauses de recuperació entre sèries, és obligatori que cediu els aparells si hi ha una persona esperant.

· El temps màxim d’utilització d’un aparell cardiovascular és de 20 minuts quan hi ha altres persones esperant.

· Els tècnics de la sala són qui millor us orientaran i aconsellaran per treure el màxim profit al vostre treball.

SALES D'ACTIVITATS DIRIGIDES

· No està permesa l’entrada als menors de 16 anys, excepte en aquelles activitats adreçades a la seva edat.

· La direcció podrà, quan ho consideri necessari o per causes alienes al centre, modificar el nombre de sessions, el seu contingut i horari i els tècnics que les imparteixen.

· Una sessió podrà no impartir-se per impossibilitat de substitució, o per qualsevol raó aliena.

· Sigueu puntuals. No podreu participar en una sessió un cop hagin passat 10 minuts del seu inici.

· És necessari l’ús de la tovallola per posar sobre els matalassets i eixugar-se bé la suor.

· No us serà permesa l’entrada amb bosses d’esport.

· No esta permès entrar amb el tors despullat ni vestit de carrer. Cal portar roba i calçat esportiu.

· Sigueu considerats amb l’espai que ocupen els altres assistents a la classe.

· Tingueu cura del material esportiu, és per a tots.

· Només es pot fer ús de les sales quan hi hagi classe amb professor.

NORMES PER A LA SAUNA

No podeu dur la roba amb la qual hagueu realitzat l’activitat esportiva (malles, tops, etc.). Porteu banyador i en el cas de la sauna no us deixeu les sabatilles de bany i una tovallola.

En cap d’aquests equipaments podeu utilitzar cremes, gels, olis, aromes, etc.

No trepitgeu els bancs de la sauna amb les sabatilles de bany.

No se’n permet l’ús als menors de 16 anys.

No feu ús d’aquest servei si:

· Esteu embarassada.
· Us han operat recentment.
· Teniu alguna hemorràgia.
· Patiu del cor o del ronyó.
· Teniu la tensió arterial descompensada.
· Sou diabètics.
· Si teniu eczemes a la pell o altres infeccions cutànies.
· Teniu una afecció aguda (grip, etc.)
· Teniu varius.

Normes específiques per a prendre una sauna

Abans d’entrar a la sauna 

· Ensaboneu-vos i dutxeu-vos bé.
· Traieu-vos tots els objectes (rellotges, cadenes, arracades, etc.).
· Beveu líquids abans d’iniciar la sessió.

Dins de la sauna ...

· Feu una sessió d’un màxim de 10 minuts.
· Respireu lentament per la boca.
· No podeu entrar menjar ni begudes.
· En cas de sentir sensació d’angoixa, sortiu, relaxeu-vos uns minuts asseguts en un banc i deixeu-ho per un altra dia.
· No està permès que us afaiteu, depileu o exfolieu la pell ni que llegiu.

Després de la sauna

·  Dutxeu-vos, començant pels peus i acabant pel cap, sense utilitzar ni sabó ni cap altre producte.
·  És imprescindible fer-ho si voleu tornar a banyar-vos a la piscina.
·  Eixugueu-vos bé tot el cos i no us deixeu el cabell humit.
·  És aconsellable que utilitzeu alguna crema hidratant.
·  Feu un mínim de 10 minuts de descans i relaxació.
·  Un cop recuperats i descansats ja us podeu vestir.
·  No oblideu beure líquids.

VESTIDORS

· Utilitzeu sabatilles de bany.

· Dutxeu-vos el temps estrictament necessari. No malgasteu aigua. Cal contribuir al seu estalvi.

· Eixugueu-vos a la zona de dutxes.

· Heu de tenir cura en la manipulació de les aixetes i del distribuïdor d’aigua.

· Respecteu l’espai dels altres usuaris.

· Utilitzeu les papereres per llençar-hi els papers, ampolles, esparadrap, etc.

· És necessari que utilitzeu els armariets. No deixeu res fora!

· Tots els usuaris podeu disposar d’armariets d’ús puntual, amb moneda retornable. Cal deixar-los buits quan acabeu l’activitat.

· Tracteu el pany i la porta de l’armariet amb molta cura.

· En cas de pèrdua de la clau o de problemes de pany heu d’avisar el personal de la instal•lació.

· La instal•lació no pot fer-se responsable dels materials perduts al vestidor.

ARMARIETS DEL VESTIDOR

La instal.lació disposa de:

Armariets d’ús puntual:
Funcionen amb una moneda d’euro recuperable en acabar-ne l’ús. No s’hi poden guardar efectes personals d’un dia per un altre i les heu de deixar lliures en acabar la sessió. No dipositeu objectes de valor al seu interior.

Armariets de lloguer:
Els podeu llogar per trimestres o per anys naturals. Consulteu els preus a recepció. No dipositeu objectes de valor al seu interior.

NORMES PER AL PAVELLÓ

· Per a la seva utilització caldrà tenir l’autorització prèvia de recepció.

· És obligatòria la utilització de roba i calçat esportiu. El material esportiu no es pot canviar d’ubicació (porteries, cistelles, xarxes, etc...)

· No està permès portar la roba o el calçat mullat.

· Cal respectar escrupolosament els horaris d’utilització assignats

NORMES PER ALS FRONTONS

· És obligatori utilitzar roba i calçat propi per aquest tipus d’instal·lació (esportiu amb sola de goma o sabatilles)

· El temps d’utilització es mesurarà amb el rellotge de recepció Per a la pràctica de la pala curta, pala llarga i paleta de cuir és obligatori que el davanter utilitzi casc protector. En la cesta punta el portaran tots els jugadors.

· Durant el joc de qualsevol modalitat està prohibit l’accés a la pista a les persones alienes al partit

SALA DE CYCLING

· És obligatori l'us de la tovallola a les sessions de cycling.

· Es recomana que portiu beguda per hidratar-vos durant la sessió.

· Cal ser puntual a l'arribada. No es podrà entrar a la sala un cop passats 10 minuts de l'inici de la sessió.

· Pels que us inicieu en l'activitat, es recomana portar l'informe mèdic al tècnic de cycling o dirigiu-vos a ell per comentar-li aquest fet, us aconsellarà millor!.