Uns tirs a cistella, un frontó, un partit de voleibol o de futbol sala?  Potser millor una partida de tennis taula o un partit de badminton amb els amics? 

Dimecres 23 d'octubre, divendres 22 de novembre i dimecres 18 de desembre inscriu-te a les sortides de Marxa Nòrdica que farem des del centre!

Conclusió del major estudi que ha comparat els dos tipus d'exercici: la distancia recorreguda és més important que la velocitat.